niedziela, 21 czerwca 2026 22:31

Zaloguj się

Wiadomości

Wiadomości z regionu i okolic, sprawy codzienne, tematy tabu. Dowiedz się więcej

Czy sauna pomaga schudnąć? Fakty i mity o spalaniu kalorii w wysokiej temperaturze

Czy sauna pomaga schudnąć? Fakty i mity o spalaniu kalorii w wysokiej temperaturze

Wokół tematu korzystania z sauny narosło wiele mitów, z których najpopularniejszy dotyczy jej rzekomego wpływu na szybką utratę zbędnych kilogramów. Choć seanse w wysokiej temperaturze od wieków są uznawane za doskonały sposób na regenerację organizmu, poprawę samopoczucia i oczyszczenie ciała, ich realne przełożenie na redukcję tkanki tłuszczowej bywa często źle interpretowane. Aby precyzyjnie odpowiedzieć na pytanie o skuteczność sauny w procesie odchudzania, należy przyjrzeć się procesom fizjologicznym zachodzącym w organizmie pod wpływem intensywnego ciepła. 31.05.2026 13:22

Kiedy wyjazd z dzieckiem za granicę wymaga zgody drugiego rodzica w świetle polskich przepisów

Kiedy wyjazd z dzieckiem za granicę wymaga zgody drugiego rodzica w świetle polskich przepisów

Planowanie zagranicznego urlopu z małoletnim dzieckiem po rozstaniu partnerów wiąże się z koniecznością dopełnienia istotnych formalności prawnych, o których rodzice często dowiadują się tuż przed podróżą. Choć intencją organizatora wyjazdu jest zapewnienie dziecku wypoczynku i atrakcji, w świetle przepisów Kodeksu rodzinnego i opiekuńczego samowolne opuszczenie kraju może zostać uznane za naruszenie prawa. Zrozumienie relacji między władzą rodzicielską a organizacją wyjazdów wakacyjnych jest kluczowe, aby uniknąć poważnych kryzysów prawnych i osobistych. 31.05.2026 13:20

Sukces na miarę kraju i darmowe prawo jazdy. Dlaczego warto wybrać „Hubala” w Bychawie?

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Sukces na miarę kraju i darmowe prawo jazdy. Dlaczego warto wybrać „Hubala” w Bychawie?

Trwa gorący okres rekrutacji do szkół ponadpodstawowych. Ósmoklasiści z województwa lubelskiego stoją przed jednym z najważniejszych wyborów w życiu. Na edukacyjnej mapie regionu wyróżnia się Zespół Szkół Zawodowych Nr 1 im. mjr. Henryka Dobrzańskiego w Bychawie. Szkoła, popularnie nazywana „Hubal”, właśnie udowodniła, że kształci na najwyższym, ogólnopolskim poziomie, a jej uczniowie stanęli na podium Mistrzostw Polski! 28.05.2026 12:48

Slow Home – jak urządzić wnętrze, które koi zmysły

Slow Home – jak urządzić wnętrze, które koi zmysły

Jeszcze kilka lat temu wnętrza projektowano głównie z myślą o efekcie „wow”. Dominowały mocne kontrasty, wyraziste dodatki i szybkie zmiany trendów. Dziś coraz więcej osób szuka jednak czegoś zupełnie innego – przestrzeni, która pozwala zwolnić, odetchnąć i poczuć się naprawdę dobrze we własnym domu. Właśnie dlatego filozofia Slow Home zyskuje tak dużą popularność. To podejście do aranżacji wnętrz opiera się na świadomych wyborach, jakości zamiast ilości i tworzeniu atmosfery sprzyjającej wyciszeniu. Dom ma być miejscem regeneracji, a nie kolejnym źródłem bodźców. Jak urządzić przestrzeń w duchu slow i na jakie elementy warto zwrócić uwagę? 18.05.2026 20:38

[WIDEO] Janusz Piechociński w rozmowie z CGTN Polska w Warszawie: Polska — partner strategiczny dla Chin?

[WIDEO] Janusz Piechociński w rozmowie z CGTN Polska w Warszawie: Polska — partner strategiczny dla Chin?

W rozmowie z Moniką Krawczyk dla CGTN Polska w Warszawie Janusz Piechociński jasno wskazuje: układ sił się zmienia, a dotychczasowe modele współpracy przestają wystarczać. Polska stoi dziś przed realnym wyborem strategicznym — wejść do gry jako świadomy partner w globalnym łańcuchu wartości albo pozostać jedynie rynkiem dla zewnętrznych graczy. To już nie jest rozmowa o handlu. To rozmowa o pozycji Polski w nowej architekturze gospodarki świata — o inwestycjach, technologii i decyzjach, które zdefiniują kolejne lata. 30.04.2026 10:05

„Pogadajmy o książkach” – literatura, która wychodzi poza schemat – spotkania w księgarni-kawiarni Między Słowami

„Pogadajmy o książkach” – literatura, która wychodzi poza schemat – spotkania w księgarni-kawiarni Między Słowami

W świecie szybkich treści i skróconych form powraca potrzeba rozmowy: prawdziwej, pogłębionej i inspirującej. Właśnie na nią zaprasza lubelska księgarnia-kawiarnia Między Słowami, inaugurując cykl spotkań „Pogadajmy o książkach” – inicjatywa, która redefiniuje sposób, w jaki myślimy o literaturze. Pierwsze spotkanie z cyklu odbędzie się już 20 maja o godzinie 19:00. Wstęp na wydarzenie jest bezpłatny. 28.04.2026 11:44

Zasady dziedziczenia majątku – kto dziedziczy i w jakiej kolejności?

Zasady dziedziczenia majątku – kto dziedziczy i w jakiej kolejności?

Dziedziczenie majątku to temat, który prędzej czy później dotyczy każdej rodziny. W praktyce jednak niewiele osób wie, jak dokładnie wygląda podział spadku, jeśli zmarły nie pozostawił testamentu. W takiej sytuacji zastosowanie mają przepisy Kodeksu cywilnego, które szczegółowo określają kolejność i zasady dziedziczenia. 21.04.2026 23:57

Komunijne szaleństwo 2026. Sakrament czy „małe wesele”? Sprawdziliśmy ceny w całym regionie

Komunijne szaleństwo 2026. Sakrament czy „małe wesele”? Sprawdziliśmy ceny w całym regionie

Maj w województwie lubelskim to nie tylko czas rozkwitających rzepaków, ale przede wszystkim sezon Pierwszych Komunii Świętych. Od Lublina po najmniejsze miejscowości naszego regionu, rodzice i chrzestni mierzą się z tym samym wyzwaniem: jak pogodzić duchowy wymiar święta z brutalną ekonomią. Sprawdziliśmy, ile kosztuje „talerzyk” w lubelskich lokalach i jakie kwoty królują w kopertach. 15.04.2026 11:15

Polska nie jest gotowa na starość. 3 miliony seniorów uwięzionych we własnych domach

Polska nie jest gotowa na starość. 3 miliony seniorów uwięzionych we własnych domach

Pani Hanna ma 94 lata i od grudnia nie wyszła z domu, bo nie jest w stanie pokonać schodów na czwarte piętro. Pani Izabella ma 69 lat i każdego dnia ryzykuj upadek, próbując skorzystać z niedostosowanej wanny. Ich historie to codzienność aż 3 milionów osób w Polsce. 7 kwietnia, w Światowy Dzień Zdrowia, rusza kampania „Bezpieczny dom prawem seniora”. 07.04.2026 14:02

Paliwowa huśtawka nie odpuszcza. Portfele kierowców znów pod ścianą?

Paliwowa huśtawka nie odpuszcza. Portfele kierowców znów pod ścianą?

Początek wiosny przyniósł kierowcom nie tylko słońce, ale i kolejne powody do niepokoju na stacjach paliw. Choć wszyscy liczyliśmy na stabilizację, rzut oka na pylony rozwiewa złudzenia – tanio już było. Podwyżki cen paliw to temat, który rykoszetem uderza w nas wszystkich, niezależnie od tego, ile kilometrów pokonujemy każdego dnia. 23.03.2026 12:40

Polska jak dziurawe wiadro. Eksperci ostrzegają: Lubelszczyzna wysycha, a ceny żywności wzrosną

Polska jak dziurawe wiadro. Eksperci ostrzegają: Lubelszczyzna wysycha, a ceny żywności wzrosną

Polska jest jednym z najuboższych w wodę krajów Unii Europejskiej, a nasz system gospodarki wodnej przypomina „dziurawe wiadro”. Z okazji zbliżającego się Światowego Dnia Wody (22 marca), eksperci alarmują: od dekady żyjemy na wodnym kredycie, a skutki tego odczujemy wszyscy w naszych portfelach. 20.03.2026 12:26

Wiosna już tu jest! Sprawdź, kiedy przestawiamy zegarki. Czy to ostatnia zmiana czasu?

Wiosna już tu jest! Sprawdź, kiedy przestawiamy zegarki. Czy to ostatnia zmiana czasu?

Odliczamy minuty! Już dziś, 20 marca o godzinie 15:46, oficjalnie powitamy astronomiczną wiosnę. To moment równonocy, od którego każdy kolejny dzień będzie stawał się dłuższy od nocy. Jednak wraz z słońcem nadchodzi też obowiązek, o którym wielu z nas zapomina – zmiana czasu na letni. Sprawdziliśmy, kiedy dokładnie w przyszłym tygodniu „skradną” nam godzinę snu. 20.03.2026 10:03

poprzednia

1

2

3

4

...