O jagodach słów kilka *

Wakacje to okres, w którym chętnie spędzamy czas na łonie natury, korzystamy ze słońca, spacerujemy i… zajadamy się owocami. To właśnie w lipcu lasy pachną jagodami, które królują wśród przyrządzanych deserów. Może oprócz przyjemności jedzenia jagody przynoszą naszemu organizmowi dodatkowe korzyści?

03.07.2019 12:46 (aktualizacja 16.08.2023 05:31)

Jagody są niezwykle bogate w witaminy i minerały. Dostarczają witamin A, B, C oraz PP. To prawdziwe źródło cynku, miedzi, selenu oraz cynku. Ponadto, zapobiegają powstawaniu nowotworów hormonozależnych. Jedzenie jagód to sposób na walkę z bakteriami. Dzięki nim można m.in. uniknąć stanów zapalnych dróg moczowych. Owoce są skuteczne dla tych, którzy zmagają się z anemią. Warto pamiętać, że jagody mają wpływ na regulację poziomu cukru we krwi oraz cholesterolu. Mogą okazać się zbawienne dla osób, które spędzają wiele godzin przy komputerze, ponieważ często stosuje się je przy problemach z siatkówką oka. Napar z jagód świetnie sprawdza się podczas biegunki i zatruć.

Warto spożywać jagody szczególnie teraz, w czasie wzmożonego słońca, gdyż działają niczym filtr przeciwko nadmiernemu promieniowaniu słonecznemu.

*Źródło; www.poradnikzdrowie.pl

Autor: Angelika Stanula

Data dodania: 03.07.2019 12:46

Podziel się

Oceń

Zaloguj się aby dodać komentarz.

Komentarze

hi 10.07.2019 09:50

"Wakacje to okres, w którym chętnie spędzamy czas na łonie natury (...)"***No, ogólnie - na łonie . . . :)