Jagody są niezwykle bogate w witaminy i minerały. Dostarczają witamin A, B, C oraz PP. To prawdziwe źródło cynku, miedzi, selenu oraz cynku. Ponadto, zapobiegają powstawaniu nowotworów hormonozależnych. Jedzenie jagód to sposób na walkę z bakteriami. Dzięki nim można m.in. uniknąć stanów zapalnych dróg moczowych. Owoce są skuteczne dla tych, którzy zmagają się z anemią. Warto pamiętać, że jagody mają wpływ na regulację poziomu cukru we krwi oraz cholesterolu. Mogą okazać się zbawienne dla osób, które spędzają wiele godzin przy komputerze, ponieważ często stosuje się je przy problemach z siatkówką oka. Napar z jagód świetnie sprawdza się podczas biegunki i zatruć.
Warto spożywać jagody szczególnie teraz, w czasie wzmożonego słońca, gdyż działają niczym filtr przeciwko nadmiernemu promieniowaniu słonecznemu.
*Źródło; www.poradnikzdrowie.pl
Autor: Angelika Stanula
Komentarze