WodanaDiecie

Zmiana w postaci dostarczania innych wartości odżywczych aniżeli przeważnie – np. eliminacja węglowodanów – pozwoli uniknąć wielu kalorii dziennie. Wynikiem jest głód, ponieważ organizm „domaga się” czegoś w to miejsce. Podczas trwania diety ważne są zbilansowane, częste oraz regularne posiłki. Nie wolno zapominać o warzywach oraz owocach. Gdy trudno nam zdobyć taką przekąskę, warto zastąpić ją wodą, która redukuje uczucie głodu. Na polskim rynku znajduje się sporo towarów umożliwiających błyskawiczne skorzystanie z czystej wody. Kiedy dbamy o to, by zdrowo żyć i spożywać, warto również skupić się na napojach. Łatwe w przewozie butelki oczyszczające wodę kranową są tegoż dobrym dowodem. Wypicie połowy butelki wody na pół godziny przed pokarmem wypełni częściowo żołądek, co zmniejszy dawkę zjedzonego pożywienia.