Niektóre ćwiczenia twarzy są skuteczne w napinaniu skóry pod oczami. Joga twarzy wykonywana systematycznie pozwoli zmniejszyć zmarszczki, a także zapobiegać nowym. Ćwiczenia, jakie ona proponuje, są bardzo proste. Wykonasz je samodzielnie w domu, przed lustrem. Co najważniejsze nie są one czasochłonne – wystarczy, że poświęcisz im 5 minut dziennie.
Systematycznie nawilżaj
Skóra pod oczami wymaga szczególnej ochrony i pielęgnacji. Z racji swojej budowy jest ona mniej odporna na czynniki zewnętrzne. Ich działanie szybko prowadzi do odwodnienia skóry wokół oczu, co przyczynia się do powstawania zmarszczek. Na tagomago.pl/collections/pielegnacja-twarz-pielegnacja-okolic-oczu-i-ust odszukaj więc krem pod oczy o działaniu nawilżającym i wklepuj go dwa razy dziennie: rano i wieczorem. Najlepiej sięgnij po preparat, który zawiera retinol, witaminę A, peptydy i kwas hialuronowy. Krem pod oczy dobrze jest uzupełnić działaniem żeli chłodzących oraz serum.
Regularnie złuszczaj
Suchą skórę, która tworzy się pod oczami, należy regularnie złuszczać. Dzięki temu naskórek zostanie pobudzony do produkcji nowych komórek. Do peelingu skóry pod oczami wykorzystuj specjalnie przeznaczone do tego kosmetyki. Sięgaj po te o delikatnych formułach i odżywczym działaniu. Peeling wykorzystaj do wykonania pobudzającego krążenie masażu powiek.
Unikaj ekspozycji na słońce
Możesz zapobiec tworzeniu się drobnych zmarszczek, chroniąc skórę przed promieniami UV. Zawsze noś SPF co najmniej 30, gdy wychodzisz na zewnątrz, nawet jeśli nie jest szczególnie słonecznie. Będąc wystawioną bezpośrednio na działanie promieni słonecznych, załóż okulary przeciwsłoneczne. Nie zapominaj też, że kapelusze i daszki z rondem będą chronić oczy przez mrużeniem, które może tworzyć zmarszczki mimiczne.
Pilnuj tego co jesz
Witamina A, C i E na stałe powinny zagościć w twojej diecie. Pozytywnie wpływają one na skórę, również tą pod oczami. Wprowadzając je do jadłospisu, będziesz odżywiać skórę od wewnątrz. Chcąc zmniejszyć zmarszczki pod oczami, zaproś więc na swój talerz tłuste ryby, awokado, orzechy włoskie, nasiona słonecznika, słodkie ziemniaki, czerwoną i żółtą paprykę, brokuły, pomidory, soje, ciemną czekoladę, zieloną herbatę, czerwone winogrona.
Komentarze